ホワイトニングをしております。

ツイッターの方ではぼちぼち呟いておりましたが、ずっと気になってたホワイトニングを始めました
「やってる」と言うと何人かの友達から「興味ある」って返事を頂いたので、やっぱりみんなも興味あるんだナァ…と。
実際、私自身も知り合いがホワイトニングをしたのを聞いて「やっぱりやりたい」ってなったので。

覚書のようなものだけど、ちょっとでもキッカケになれば…

ホームホワイトニング
メーカー⇒TiON（公式サイト）
期間：1日2時間×2週間

歯医者で歯型を取る（マウスピースを作るため）
1週間後、マウスピースを受け取り、使い方の説明を受ける
　また、この時に歯の写真を撮ったり現在の歯の色を確認する
（事前にホームホワイトニングのカタログを貰ったりするのでそんなに難しい話は無い）
ホワイトニング開始から2週間後、どれくらい白くなったかを確認する

料金は歯医者によって金額が違いますが、私の通っているところは3万円（保険外）でした。
マウスピースを作ったり、受け取る時に歯面清掃をしたり、
マウスピースの使い方の説明の時に薬（滲みた場合に使う歯磨き粉）を貰ったりしたんだけど追加料金は無し！
1週間毎に行くのかと思ったら、終わった時で良いって言ってたし、かなり良心的な方。
（前述の知り合いは行く度に処置料を払ってたらしい）

さて、そんな2週間ですが…
特に食事に気を付けてたことはありません（爆）
ただ、色の濃い物は着色しやすいので会社で飲んでるお茶は白湯に、
ソース焼きそばは塩焼きそばに、って程度で
多少の醤油や味噌汁なんかは気にしないで過ごしました。

それでも3日目くらいから白くなってきたって分かったし、
ホワイトバンド（歯が斑に白くなる）もならなかったし、かなり満足

まだホワイトニング途中なので、どの位白くなったのかはまたお知らせします

あと、ホワイトニングの2時間を確保するのに早くお風呂に入ってご飯食べて…って生活してたらなんか痩せた（笑）
お菓子のダラダラ食いは良くないってことですね