歩いてみました ④

週に2回くらいのペースで、歩いてます。

始めてから2週間くらい経ったのかな？
やっと効果が表れてきたみたいで、俄然やる気が湧いてきます
先週より、体重減って筋肉量？増えてたもんね。

初めの頃は階段も6階まででしたが、最近は8階まで行けるようになりました

レディースディ前なのに、体重が減ってることに驚き

この調子で、今後も頑張って行きたいと思います。

歩いてみました ③

いつまで続くか歩いてみたシリーズ。
取りあえず、昨日もちょうど良いお天気だったのでてくてくと。

毎日数は若干違いますが、
・腰ひねり
・モモ上げ
・エアー縄跳び
あたりを頑張ってます。
無理せず無理せず…


＊


夏らしいテンプレにしたいなー、と思って変更。
（でも今までのも青空だし、夏っぽいっちゃぁ夏っぽい）

ってコレかい。

お、お城…！
セシルの部ｙ（略）

歩いてみました ②

いつまで続くか分かんないけど、歩いてみました。
今回は、前回と違う道。
本当は今日歩くつもりだったんだけど、昨日天気が良かったので前倒し。
今日、雨だったから昨日やっといて良かった、と思う。

暇な時間に、違う道をググって（笑）レッツライドオン！←違

前回は幹線道路を、今回は線路沿い。
うん、やっぱ線路沿いの方が近いなー、なんて。

家に着く頃にはほんのり汗が。

ボス「随分歩いたのねー！」
私「階段でクる…」

事実なんです、散歩より階段6階分が重い…

4階までは結構イケるんだけど…
そっから先が…

6階までトントンと上りたいものです。
結構、朝の階段（地下から地上まで）もキッツイんだよな。
やっぱご老体かこれ。

そして気になる体重と云えば…

か、かわんねぇ…

寧ろ増えてる。
100gだけど。

されど100g、侮るなかれ100g.

目標体重まであと2.1kg…

まだまだ道は遠い…

あ、体脂肪率とかの計測は土日のどっちか（朝に余裕がある日）にしよう…
昔は土曜に計測してたんだけどなー。すっかり放棄してた。

 

今日からパパンヌがお帰りになるので、今日は珍しくお迎え待ち。
整体行くつもりだから、1時間待つか待たないか程度だし。
DSちゃんも稼働して（笑）待つ準備はバッチリです。

…問題なのは、コーヒーショップで飲むのが必ず甘いコーヒーとクッキーって点だ…（笑）。

家だと基本的に牛乳しか入れないから、外に行くと甘いコーヒーを頼む傾向。
だって美味しいじゃない！

晩ご飯抜く覚悟で挑みたいと思います。
てゆーかクッキー食べなければいいのか…

でも美味し（略）

歩いてみました

余りに体重がヤバイので、本格的にダイエットしようと思い立ちまして、昨日は早速最寄駅の1つ前で下車して歩いてみました。

レッツ基礎代謝上昇計画。

足の筋肉が一番付きやすいので、基礎代謝を上げるのには良いのだとか。

1駅分は思ってたより近かった、かな。
ぺたんこ靴で約30分。
頑張って普段より１本早い電車に乗れば晩ご飯に遅れることなく帰宅できるので、これからの季節はなるべく歩きたいと思います。

…っても、急にやっても後で息切れするだけなので（笑）。

目標は7月までに2kg減！

妄想としては、6月までに1.5kg減らして、リバウンドと闘いつつ7月に2kg、みたいな？
ま、言うのはタダ…

続きはやり始めたこと。